健康の基本、噛む力と良い睡眠 ／ 近くて遠い国韓国、日本語に紛れる韓国語
コロナ対策に振り回された今年も残すところわずかになってまいりました。10月にコロナにかかりましたが大した症状もなく、無事回復していますのでご休心ください。
次回のご案内を下記の通り連絡いたしますが、定例会の日には交流会の前に理事会を開いて、会員の希望される方にオープンASKとして参加傍聴いただけるようにしております。
ご参加をお待ちしております。
ASKアクティブシニア交流会 代表 西村安弘
| 日 時 | 2022年11月15日（火） 14:00～17:20 ※13:30開場 |
|---|---|
| 会 場 | 福岡市ボランティアセンター あすみん 福岡市中央区今泉1丁目19-22 天神クラス4階 天神西通りを南へ 国体道路突当り http://www.fnvc.jp/ 092-724-4801 |
| 参加費 | 年会員様 ￥500 ／ 一般参加者様 ￥1,000 |
スケジュール
| 13：55 | 開会挨拶 |
|---|---|
| 14：00 | 演題1「心も体も喜ぶ生き方」 噛む力と良い睡眠について噛むということは30個以上の筋肉を使います。噛むことで得られるメリット、栄養のバランスがとれる、表情が豊かになる、滑舌がよくなる、脳を活性化する、唾液の成分は若返り成分満載、良い睡眠はカラダを整える、出せる成長ホルモン、カラダに持っている睡眠導入剤メラトニン、良い睡眠は朝の10秒できまる。 《講師》 5RICH代表 健康管理士 坂本ちづる様 《略歴》 福岡生まれの福岡育ち、山笠が大好きなら博多っ子（中年）、2008年10月福岡市南区大橋に女性専用フィットネススタジオを開業、筋肉を最大限に使うエクササイズを提供、健康管理士として2016年より健康セミナー講座を行う、48歳の時に乳がん罹患。健康でいることは、日々の生活、家族の生活を守る事だと考えるようになり健康管理士の最高資格、統括資格を取得するため年に10回以上のセミナー受講を目標とし学びを続ける、福岡県健康管理士にも在籍し広報活動など行なっている、乳がん術後のカラダの不具合などをオリジナルメソッドで、自身のメンテナンスを行いながら他の乳がん罹患にも提供。 |
| 15：30 | 休憩、名刺交換 |
| 15：45 | 演題2会員交流タイムASK代表 西村安弘ミニセミナー 「近くて遠い国韓国、日本語に紛れる韓国語」 ６０分 ちょっとだけ社会貢献 少子化対策の婚活運動、NPO婚活の「JUNOALL」（麻生渡最高顧問）との提携 ASKすまっぽん説明 初参加者紹介、報告事項、参加者の発言、今後の予定 |
| 17：20 | 撤収 |
懇親会
| 日 時 | 18:00～20:00 |
|---|---|
| 会 場 | 「雑魚屋」 天神明治通り 天神センタービルB1 福岡市中央区天神2丁目14-8 050-5852-1623 |
| 参加費 | 会員 5,000円 ／ 一般参加者 5,500円 |
お申し込み締め切り
懇親会までの方は11月11日（金）午前中
